Zůstaňte fit, cvičte jako Connor McDavid

07. 04. 2020, 12:00 » Perličky - Autor: Tomáš David

(zdroj obrázku: © Amanda Bowen
z RRBG Photography, publikace povolena)

Co dělat během karantény? Někdo volí literaturu, jiný práci na domě. Hokejoví fanoušci nyní mají novou možnost. Connor McDavid vydal společně s bývalým hráčem NHL Gary Robertsem set cviků, kterými byste se měli udržovat ve formě. Chcete cvičit jako kapitán Edmonton Oilers? Poté následujte jako instruktáž.

Jak se zdá, jedná se pouze o první z několika patnáctiminutových cvičebních programů, které si pro nás jeden z nejlepších hráčů světa připravil. Dle prvního dílu bychom měli dělat čtveřici cviků: 10 dřepů, 45 sekund tzv. wall-sit (doslova přeloženo 'sezení u zdi'), 10 kliků a na 30 sekund zaujmout pozici v split squat (můžeme přeložit jako 'dělený dřep'). Vše opakujeme čtyřikrát.

Here’s our first 15 minute workout, be sure to tag us if you give them a try! 💪🏽
-10 x body weight squats
-45sec. wall-sit
-10 x push ups
-30 second split squat hold on each leg
-Repeat this set 4 times#stayhome #stayfit pic.twitter.com/8ejOkH5CN9
— Connor McDavid (@cmcdavid97) April 6, 2020

Zpět na článek

Diskuze k článku

žádné komentáře

Uživatelské menu

Vyhledávání

LiveScore

MIN	-	SEA	3	:	4	(1:0, 0:1, 2:3)	Review
WPG	-	VAN	4	:	2	(1:1, 1:1, 2:0)	Review
CGY	-	SJS	5	:	1	(2:0, 3:0, 0:1)	Review
COL	-	EDM	5	:	1	(4:1, 1:0, 0:0)	Review
VGK	-	ANA	1	:	4	(0:0, 1:1, 0:3)	Review
LAK	-	CHI	5	:	4p	(0:1, 3:0, 1:3, 1:0)	Review

Nejtipovanější zápasy

Domácí			Hosté			1	X	2	M	V
CAR		-		NYI		0	0	0	0	0

Narozeniny hráčů

19.04.	Regehr, Robyn	44 let
19.04.	Havlat, Martin	43 let
19.04.	Pikkarainen, Ilkka	43 let
19.04.	Immonen, Jarkko	42 let
19.04.	Bang, Daniel	37 let
19.04.	Blacker, Jesse	33 let
19.04.	Fogarty, Steven	31 let
19.04.	Saros, Juuse	29 let
19.04.	Geertsen, Mason	29 let
19.04.	Laine, Patrik	26 let
19.04.	Makiniemi, Eetu	25 let
19.04.	Crozier, Maxwell	24 let
19.04.	Knight, Spencer	23 let

Aktuální přestupy

07.04.	Meyer, Carson	>
11.03.	Gruden, Jonathan	>
09.03.	Cooley, Devin	>
08.03.	Vanecek, Vitek	>
08.03.	Kahkonen, Kaapo	>
08.03.	Okhotiuk, Nikita	>
08.03.	Dewar, Connor	>
>> všechny přestupy

Aktuální zranění

17.04.	Malenstyn	- horní část těla
17.04.	Barron	- dolní část těla
15.04.	McMann	- dolní část těla
13.04.	Dobson	- horní část těla
12.04.	Krug	- dolní část těla
09.04.	Dermott	- horní část těla
07.04.	Xhekaj	- rameno
>> všechna zranění

Aktuální série

Osobnosti NHL

Chris Osgood	Tim Hunter
Wayne Gretzky	Wade Belak
Nicklas Lidström	Mario Lemieux
>> víc osobností NHL

Nejnovější komentáře

02.04.2024 16:40 - exkvizitna - Zdravím, chcem sa len spýtať je reálne nejaká šanca že Toronto vyhrá atlanticku ... [Hlavní diskuze]

22.03.2024 18:46 - lewiswood - Nepochybně si získá stále větší popularitu, protože výrazně pomůže vydělat peníz... [Článek: Úloha hazardních her v lidském životě]

22.03.2024 18:40 - zepaumop - již jsme vše napravili a můžete tipovat. Omlouváme se za zpoždění. 😅 &#... [Hlavní diskuze]

10.03.2024 21:06 - Tomáš Novotný - NHLportal.cz - Dobrý den, velice nás mrzí problémy s naší tipovačkou. Problém se snažíme co n... [Hlavní diskuze]

Poslední články z Nbasket.cz

» Duel mezi rivaly rozhodl o soupeři Knicks

» Lakers postupují do play off, Warriors se loučí v jeho předkole

» Nets našli nového kouče. Chtějí přetáhnout asistenta Kings

» Oklahoma ovládla Západní konferenci. Thunder chtějí ale víc

» Víta Krejčího v předkole neuvidíme. Hawks mu neprodloužili smlouvu

» Orlando postupuje do play off. Do předkola spadlo Miami a Philadelphia